13岁的河北小将于子迪在2026年名古屋亚运会游泳赛场连夺女子200米蝶泳和200米个人混合泳两枚金牌，其中200混以2分06秒10刷新亚洲纪录，成为亚运会历史上最年轻的游泳冠军。
一、天赋起点与成才轨迹
6岁结缘泳池：于子迪2012年10月出生于河北保定，6岁暑假在水上乐园戏水时，因出众的水感和超强打腿能力被教练李超发掘，此后进入系统训练。
4年达国家一级：仅经过4年系统训练，她便达到国家一级运动员水平，随后被选拔至河北泰华锦业游泳俱乐部，接受更专业的训练。
11岁全国亮相：2024年4月，年仅11岁的她在全国游泳冠军赛女子400米个人混合泳中以4分40秒97获得银牌，首次在全国顶级赛事崭露头角。
二、技术特点与训练体系
打法扎实、后程强劲：启蒙教练评价她水感好、基本功打腿强，河北省内50米蝶泳腿、自由泳腿均在36秒左右；比赛中常采用“前半程稳节奏、后半程加速反超”的战术。
高原集训磨砺：在高原集训期间，她每天保持1万米以上的水上训练量，凭借惊人毅力坚持下来；奥运冠军李冰洁在生活和技术上给予她耐心指导。
全能型选手定位：主攻混合泳与蝶泳，2025年5月全国游泳冠军赛中三个单项均达世锦赛A标，成为中国游泳史上最年轻的世锦赛达标选手。
三、突破时刻与大赛历练
全运会破亚洲纪录：2025年11月，于子迪在第十五届全运会女子200米个人混合泳决赛中以2分07秒41夺冠，打破了叶诗文在2012年伦敦奥运会创造的亚洲纪录。
世锦赛积累经验：2025年新加坡世锦赛上，她在200混、200蝶、400混三个单项均获第四名，并随队摘得女子4×200米自由泳接力铜牌，成为游泳世锦赛史上最年轻的奖牌得主。
亚运会两金加冕：2026年9月20日至21日，她先以2分05秒08打破张雨霏保持的亚运赛会纪录夺冠，再以2分06秒10刷新亚洲纪录摘得个人第二金，两天两金两破纪录。
四、不设限的成长环境
个性化训练理念：中国游泳队总教练崔登荣的团队采用中方与外教结合的模式，外教迈克·博尔明确将“确保运动员健康”放在“成绩”之前，为年轻选手提供不设限的成长空间。
年少沉稳的心态：于子迪赛后表示“两枚金牌只是开始，并不是终点”，将比赛中的突破归功于“把教练说的技术细节在脑子里再过一遍”。
内容由AI生成
她曾领跑自由式滑雪，实力一度超越谷爱凌，如今跌出一线无缘冬奥决赛
第二十六届：1996年亚特兰大奥运会